【実感型ニキビ用化粧水】2ヶ月で94.4%が実感した秘密とは?
 
 

ニキビ 治し方

何をやってもニキビが治らないという人におすすめワザ。

1保湿ケア強化。肌を柔らかくして毛穴の詰まりをなくす。

2鉄分をとる。不足すると血液が不足してターンオーバーが遅くなる。

3タンパク質をとる。肌を修復する材料だから。

そういえば鉄やタンパク質が不足しているかも・・・という人はやってみる価値あるかも!

そして基本ワザ

1正しい洗顔。泡でやさしく汚れをとる洗顔。ごしごししたりスクラブを使うのは弱った肌にはNG。泡で優しく汚れを吸着してあげましょう。すすぎもぬるま湯でこすらずに!

2バランスのとれた食事 脂ものはさけて、野菜中心に。でもたんぱく質と鉄分はとるように!

3十分な睡眠 寝る1時間まえにはスマホやPCの画面をみない。寝室を真っ暗にして音も極力おさえる。もしできない場合はアイマスクと耳栓をつかうと手軽にできるのでおすすめです。

 

そして一番効果があるのは・・・ストレスを溜めないことなんだけど・・・職場や家庭のストレスだとなかなか・・・なるべく発散する方法考えようっと!

 


デリケート肌でも安心安全!美容成分を贅沢に配合した【然ーしかり─よかせっけん】

© 2018 ニキビ rss